一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节，为引导老年朋友们树立健康的养生方式，推进“五新五创”实践活动走深走实，争创为民服务排头兵，2月28日，三原县卫生进修学校党支部组织广大党员干部走进三原县广仁老年公寓，开展以践行“五新五创”实践活动，心系老人显关爱为主题的健康知识讲座。

 活动的主要内容围绕春季流行病、老年人健康生活知识、慢性病预防保健知识等方面进行了详细讲解。讲座中，工作人员逐一讲述了起居要规律、精神要养足、锻炼要经常、身体要保暖等春季养生四要。提醒老人春季要注意保暖，特别是要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭;要保持平和的心态，不要生气;饮食要遵守三少一多的原则，少糖、少油、少盐、多纤维。要科学地锻炼，充足的睡眠，管住嘴，迈开腿。并向老年朋友教授八段锦，叮嘱老年朋友经常做养生气功八段锦，可以有效地延缓中老年人脑细胞的萎缩，改善健忘、失眠、易怒等疾病。同时为老人们送去跳棋和象棋，让老人们感受到温暖和爱心的同时活动脑筋、娱乐身心、锻炼思维运转能力。

 举办此次养生知识讲座，使老年朋友了解了春季养生的正确方法，老人们一致认为讲座很实用，对保持健康，提高生活质量具有很大的帮助。据统计，此次活动下发宣传资料500余册，受益80人余次。（三原卫生健康局供稿）